Теоретический материал для самостоятельного изучения
Техника выполнения основных упражнений
7 преимуществ упражнения "Планка"
Упражнения для укрепления спины
Особенности питания спортсменов
Основы методики и организации самостоятельных занятий
Костно-мышечная система человека
Структура многолетней подготовки спортсмена